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1.学会冷静处理问题
巨蟹座善于感知他人的真实情感，却很难平静地面对自己的情绪。因此，当他们发现自己过于敏感时，他们可以通过保持冷静来控制自己的情绪。不要感性的作出决定或行动，而是理性的思考和控制自己的情绪。逐渐适应冷静的处理问题，不随意激动情绪，这样可以有效的控制敏感情绪的发生。
2.寻求支持
巨蟹座的敏感渴求别人的支持和安慰。如果您感到自己太敏感，不要害怕寻求他人的支持。告诉您的亲朋好友，他们会理解并支持您。与朋友聊聊天，倾听他们的想法和经验，从中获取自己的成长。巨蟹座可以通过外部力量帮助改变内在自己，这是一种有效控制敏感情绪的绝佳方法。
3.保持积极心态
如果您经常感觉自己太敏感并且难以控制自己的情绪，请告诉自己，这只是暂时的。坚信自己可以改变，积极的生活态度可以帮助您控制情绪，并使自己的行动更加自信。多看一些正能量的文章，多往心家善良的人身边靠近，日【搜虎星座】积月累，自己的情绪就一定会越来越平静，敏感的情绪也会慢慢消退。
4.接纳自己的情绪
如果您抑制或忽略自己的情绪，您很可能会变得更加敏感。接受自己的情绪，学会掌控它们，可以帮助您更好地处理周围的事情，这是很重要的。了解自己的情绪，且不予掩藏。不要担心出现消极情绪，对于不愉快的事情不要过分的逃避和否定，勇敢地接受，然后通过积极的方法处理它们。
总之，如果巨蟹座想要改掉过于敏感的本性，那么就需要付出一些努力。学会平静地处理情绪、寻求外部支持、保持积极的生活态度、接受自己的情绪，这些都是帮助巨蟹座改变敏感性格的好方法。当然，最重要的是勇于尝试。如果您想变得更加坚强，那么您需要学会从挫折中成长，并且在未来的过程中，更加成熟和自信。
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