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首先，狮子座可以通过体育锻炼来发泄情绪和消气。运动可以让身体释放压力，强身健体的同时，还能够缓解情绪。狮子座可以选择自己喜欢的运动项目，比如跑步、游泳、打篮球等等。通过运动，狮子座不仅可以释放情绪，还能够培养自己的毅力和耐力。
其次，狮子座可以通过阅读一些有意义的书籍来调节心情。读书不但可以拓宽狮子座的视野，还能够帮助他们更好地理解人生和情感。狮子座可以选择一些自己感兴趣的书籍，从中汲取正能量，从而让自己更好地消气。
此外，狮子座还可以通过和朋友聚会来消除不良情绪。朋友是可以信任和倾诉的伙伴，他们可以帮助狮子座分担压力和不满，同时还能够给予狮子座建设性的建议和支持。聚会可以让狮子【更多相关资讯请访问WWw.1238882345.coM>凤凰星座】座不再孤单，陪伴是最好的治愈方式。
最后，狮子座可以通过冥想来平静内心。冥想是一种可以帮助人们达到深度放松状态的技巧，通过冥想，狮子座可以缓解焦虑和紧张情绪，让自己恢复平衡。在进行冥想时，狮子座可以选择一个安静的场所，静心几分钟，将注意力集中在自己的呼吸上，让脑海中的杂念随着呼吸的流动而消失。
总之，狮子座消气要多久取决于他们采取何种方法。通过适当的运动、阅读、聚会和冥想等方式，狮子座可以在短时间内让自己恢复平静，迎接新的挑战和机遇。
