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作为一个巨蟹座女生，我们总是被形容为温柔、敏感、容易受伤。我们总是习惯了把自己的情感深深地隐藏在内心深处，只有在最亲密的人面前才会敞开心扉。然而，有时我【更多相关资讯请访问wWw.123888789.COm>坚飞星座】们也会被伤到，被感情耗尽而不开心。
今天，我就想分享一下自己作为一个巨蟹座女生不开心的原因以及如何从这种情绪中走出来。
首先，自己对于某些事情的期望值过高往往是导致巨蟹座女生不开心的最常见原因。因为我们总是很有责任感，较为重视家庭与亲密关系，对于对方的行为会有预设的期望，当这些期望无法实现时，我们往往会感到失落与绝望。我曾经因为男友没有按照我设定的计划去安排旅游行程而不开心了一个星期，其实这种情绪只是因为自己期望过高而产生的，让自己为这种小事情浪费一周的好情绪实在是不值得。
除此之外，当我们有些时候不得不面对没有控制力的情况时，也会让我们觉得不安和不开心。毕竟，我们是一个情感丰富的呈现者，如果没办法掌控情境，我们就很容易变得焦虑和情绪低落。这时候，我们可以选择找亲密的人聊一聊，让自己的情绪得到释放。仔细聆听对方的鼓励和支持也能让我们放松神经，很快恢复过来。
最后一个原因是，有时候我们会因为他人的不理解和冷漠而感到伤心。我们可能会因为他人的不尊重和漠视而感到沮丧，让自己觉得被忽视和被遗忘。与此相反，我们总是会期待他人能够像我们一样，关注和照顾他人的情感需求和心情。对于这种情况，我们需要学会尝试去从别人的角度去思考，或许对方并不是有意忽视或冷落我们，与其生气，不如用心去沟通解决问题，建立一种更健康的关系。
当我们意识到了这些不开心的原因，我们就可以采取一系列积极的措施来让自己更好的应对这种情况。首先，我们可以选择去做一些有趣的事情，或是去运动，或者约见好友，把注意力转到积极的事情上；其次我们也可以去寻求专业的心理帮助，比如咨询、心理治疗等等，让自己的情绪得以宣泄和解压；最后，我们也可以多学习一些情绪管理的技巧，如呼吸练习，自我hypnosis 等等，以便我们更好地把握和控制自己的情绪，从而提升自身的抗压能力。
总之，作为一个巨蟹座女生，我们可能会面对许多不开心的事件。但我们也有自己独特的优势，那就是我们能够对我们爱的人投以无限的爱与关注，更懂得如何在最困难的时候支持和陪伴他们。我们也可以通过不断地反思、调整和探寻，去更好地管理自己的情绪和生活，从而更好地应对未来的挑战。
