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1.坚持运动
长期久坐不动是导致金牛座肥胖、脂肪囤积的原因之一。所以，金牛座需要坚持适量的运动。如每周【更多相关资讯请访问WWw.77788842.coM>紫微星座】3-4次的有氧运动、瑜伽、慢跑等，可以有效的消耗脂肪，增强体质，提高免疫力。
2.保持饮食平衡
金牛座是爱吃的星座，但却难以忍受饥饿。建议金牛座按原则多吃蔬菜和水果，少吃高热量食物。不妨将吃饭的时长拉长，一分为二的分两次吃，把高热量的食物控制在3分之一以内，选择碳水化合物含量低的食物可以减轻肥胖的情况。
3.保持精神愉悦
属于土象星座的金牛座，一旦感觉良好，其健康状况通常很好。反之，忧虑和压力会抬高其体内的肾上腺素、糖皮质激素等机制，令金牛座出现过敏、失眠等健康问题。所以，金牛座需要寻找和保持愉悦和乐观的心态，心态好才能保持健康。
4.注意肌肤护理
金牛座天生喜欢自然美，所以对肌肤护理也很讲究。建议金牛座多补水、多喝水，保持肌肤的水润度。同时每周至少做一次补水面膜，选择土木星所代表的天然食品茶树油、蜂蜜、草本精华等保养品，以及不含皮肤过敏成分的化妆品。
5.保持长发护理
金牛座人天生头发好，但也需要好好的护理。建议金牛座每天使用保湿的洗发水和护发素，每周做一次头发护理的深层清洁或自然油膏护理；每半年到一年做一次烫、染、烫染的修护和恢复。
以上就是金牛座的保养建议，不要埋头苦干，我们也需要时间来爱自己。适当坚持运动、保持饮食平衡、提升自己的心态、注意肌肤护理和保持长发护理，可以保证一个长寿、健康的生活。