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在我意识到这个问题之前其实已经过了一段时间，但是严肃对待自己的健康问题还是比较有必要的，【运旭星座】于是我开始了我的减肥之旅。
首先是对自己的饮食管控，我开始记录每天摄入的卡路里和食物类型，然后加以调整。对于我这样的一个摩羯座而言，这个过程并不轻松，因为我一向都习惯了偏重油腻、高热量的食物，此时不少的美食都必须被我严格禁掉。
然而我还是很惊讶于我自己的毅力，我坚持每天不少于30分钟的运动，强迫自己离开电脑前的椅子，到户外进行必要的运动。
而最难的恐怕还是对心态的调整，我开始训练自己不要过于苛求自己的体型变化，而是只要在适度范围内逐渐逼近目标即可。
这也是摩羯座中常常存在的一种弊病：自我标准过高、完美主义。但是，对自己过于严苛的要求对身体的影响是负面的，因此我开始改变自己的思考方式，注重坚持和延续而不是短暂的效果。
一个月一过，我便可以明显感受到自己的身体变化，虽然取得的成果并不算显著，但是这个不断积累的过程让我变得更健康，也让我更加珍惜自己的身体。
摩羯座的性格中蕴含着对于掌控的渴望，但是对于身体健康，或许我们需要放松一些，尽量做到合理规划、适度掌控，让健康的状态成为生活的常态。
我的减肥之路还要继续，我应该努力不止为了达到一个卓越的效果，而是注重于对自己身体的关爱。正如一位名叫杨其伟的中国著名健身达人所说：“不要太在意你的外貌，你只需要往前走就好了”。
减肥并不容易，但是我相信在不断尝试和坚持的情况下，我们总是能够取得想要的成果。在这个过程中，我们需要给自己时间、包容和信心，相信自己总是有足够的力量去达成健康的目标。
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