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首先，饮食习惯是导致天秤座上升发胖的主要因素之一。受到美食的诱惑，他们经常沉溺于各种美味的食物，而往往忽略了营养的均衡。比如说，天秤座上升的人经常吃太多的高热量食品，如垃圾食品、油炸食品、甜食等，而忽略了新鲜的水果、蔬菜、全麦面包等健康食品。这样的饮食习惯势必会让身体积累过多的能量，导致肥胖。
其次，缺乏运动也是天秤座上升发胖的另一个重要原因。他们的工作大都是以坐为主，很少有机会进行体力活动，而自由时间却常常被各种休闲活动或社交聚会占据。如果天秤座上升没有积极地参与到一些体育锻炼中来，他们的身体便会与运动越来越疏远，从而习惯了长时间的久坐生活，无疑会更容易发胖。
然而，天秤座上升的人也可以通过一些方法来对抗发胖。首先，健康的饮食是最重要的。他们需要注意减少油炸、甜食等高热量食品的摄入，同时增加新鲜水果、蔬菜和全麦面包等有【更多相关资讯请访问wWW.8889996666.CoM>博思星座】营养的食品，保证身体的营养均衡。其次，适量的运动也是非常重要的。天秤座上升可以选择一些喜欢的体育项目，或去健身房、游泳等有氧运动来增强身体素质，减少身体的脂肪含量。
总而言之，天秤座上升保持身材不发胖需要注意日常饮食和运动，建立起健康的生活方式，才能让自己变得更健康美丽。只有注意到自己的不足，并积极加以改善，才能真正让天秤座上升成为一个健康而美丽的星座。
