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一般来说，巨蟹座的自卑来自他们自己的内心，因此很难被人察觉。他们往往不敢面对自己的内心，不愿意通过与人沟通来解决问题。这种自己消化问题的方式会让巨蟹座感到更加的孤独和自卑。
一方面，巨蟹座对于自己的表现十分关注，因此很容易被细节所打败。他们对自己的要求非常高，往往担心自己对他人的表现不够好，而产生一种自卑的心理。因此在人前会表现的非常的自闭甚至自闭，让周围的人不知道他们的想法和内心。
另一方面，巨蟹座很容易遇到难以缓解的精神压力。他们在感情方面非常敏感，很容易因为一些小事受到打击。此外，巨蟹座内向的个性也是导致他们自卑的一个因素。他们愿意用自己的方法对自己的问题进行消化，不喜欢把自己的问题让别人知道，这就更加难以挣脱自卑的情绪。
对于巨蟹座来说，要缓解自卑情绪需要多与人交流和沟通。与朋友、家人和爱人分享自己的想法和感受，寻求他人的帮助和支持，可以让自卑的情绪得到一定的缓解。同时，巨蟹座需要提高自己的情感管理能力，学会不要过度关注细节，舒缓自己的内在压力，不断发现自身的优点与长处，从而增强自己的自信心。
总之，巨蟹座的自卑情绪来自于他们过于关注他人的评价、内在压力、以及自己比较敏感的性格。要缓解自卑情绪需要多与人交流，提高情感管理能力，不断发现自身的优点与长处，从而增强自己的自信心。通过这些方式来帮助自己，让自己的内心更加强大，让自己的人生更加美好和充满希望。
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