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巨蟹座的人是情感丰富的，我们很容易受到外界环境的影响，尤其是对于我们重视的人和事，我们更容易失落和沮丧。当我遭遇一些挫折时，我很容易陷入低谷，开始感到自己一无是处、毫无希望。时间一长，情绪会不断下滑，陷入抑郁状态。
在我陷入抑郁时，我变得无精打采，失去了对生活的热情。我不再像过去那样爱笑、爱玩，整个人变得沉闷和压抑。我渐渐地对自己的能力、价值和未来失去了信心，感觉自己被无形的力量推到了深渊里，难以自拔。
这种情况给我带来了很大的痛苦，我无法控制自己的情绪，也无法摆脱这种状态。当我意识到自己的问题时，我意识到需要找到外界的支持和帮助。我开始和家人和朋友交流了我的困境，向他们倾述我的感受和想法。他们的理解和关心让我感到很温暖，也让我渐渐地觉得自己有了力量，可以自我解脱。
除了外界的支持之外，我还开始寻找自己的内在力量。我努力寻【更多相关资讯请访问WWw.888999567.coM>华频星座】找一些让自己感到愉悦的事情，比如读书、看电影、做手工、散步等等。我也开始重视自己的身体健康，每天保持一定的运动量和饮食习惯。这些努力帮助我渐渐地摆脱了抑郁状态，重获精神上的平衡和稳定。
在这个过程中，我也逐渐意识到了抑郁症的危害，如果我们无法及时发现和应对，它会对我们的生活造成不可估量的损失。因此，我认为，我们应该尽可能地注意自己的心理健康，学会应对一些日常的挫折，保持积极向上的态度，多与他人交流，发掘自己的生活乐趣。
总之，作为一个抑郁症的患者，我深深地体验到了这种心理疾病对我们的心灵和身体的摧残。但我也相信，只要我们有勇气和决心，通过外界和内在的努力，我们终将能够战胜困难，重新拥有健康和快乐的生活。
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