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这是一个季节的交替，叶子渐渐地黄了，天空的颜色也不再像夏天那样湛蓝。昼渐渐短了，而夜渐渐长起来。在这样的一个时期里，如果你是天秤座，你可能会感到失眠。
天秤座的人是追求平衡的，在他们的概念里，万物必须有所平衡。但在这个时候，平衡被打破了，夫妻可能因为一些有关孩子的事情而争吵，工作上也可能会出现问题，总之，许多事情都不顺利。当然，对于一般的人来说，这并不会影响到他们的睡眠，但对于天秤座来说，这却是一个难以忍受的事情。
失眠，是最难治愈的疾病之一。一天到晚，不得安枕，这让人的身体和精神都受到了很严重的伤害。失眠会让人变得容易发脾气，容易生病，并且会让人产生焦虑和抑郁的心情。如果长时间的失眠，这些毒素就会在身体中大量积累，这可能会对人的身体产生永久的伤害。
那么，我们该如何帮助天秤座改善【苹果星座】失眠呢？首先，应该尽可能地解决他们面临的问题。夫妻之间应该冷静地沟通，寻找解决之道，而不是一味地争吵。在工作中遇到的问题，也应该尽快地找到解决之道，那样他们就不会再感到无助了。
其次，应该尽可能地减少晚上的娱乐，比如说泡吧、玩游戏、看电影等等。这些娱乐虽然很吸引人，但却会干扰人的睡眠。所以，天秤座应尽可能地早睡早起，养成良好的睡觉习惯。
最后，可以适当地吃一些助睡眠的食物，比如说牛奶、杏仁、燕麦等等。这些食物含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于促进人的睡眠。
在这个季节里，失眠是很常见的事情。但对于天秤座来说，却是一种难以承受的痛苦。如果你是天秤座，不妨尝试以上几个方法来改善你的睡眠。只要你用心尝试，你一定会找到解决之道。
