一、情绪管理好
天蝎座人性格内向，情绪波动较大，容易被心情左右。我们所知道的长寿老人，经常保持心平气和的状态，不愁不煩，不因悲伤迎来日沉，也不会因高兴而无节制。如果情绪状态持续高亢，发泄不畅，让身体与大脑处于持续的压力状态下，就会抑制肠胃的功能，减缓新陈代谢的【彩时星座】速度，从而引发各种健康问题。
二、饮食健康均衡
天蝎座通常有很强的美食欣赏能力，但这并不意味着天蝎座会忽视饮食健康。我们常说，食物是人体的基础，合理的饮食习惯有着极其重要的意义。天蝎座生性敏感，容易出现肠胃不适，对酒精、饮料、咖啡等刺激性饮品有很强的承受力，因此应该控制对这些食物的食用。
此外，在饮食方面还应该保持均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物，减少油腻食品、烧烤食品、高胆固醇的食品摄入等。适当调节饮食以保证健康和长寿的期望。
三、保持运动习惯
天蝎座人工作积极，秉持着不达目的誓不罢休的精神态度。适当的运动也是百益无一害的宝贵之物，对天蝎座人的身心健康都能产生非常大的帮助。
适当的运动有不错之处，如散步、早晨的太极拳、瑜伽等，这些运动不仅能起到消耗热量、增加人体代谢能力等作用，还能陶冶情操、增强身体抵抗力。但实践中我们也不能过分追求“高强度”、“出汗量大”的运动方式，过度运动容易导致身体机能的损耗，就会抵消运动带来的益处。
四、保护视力和听力
天蝎座人一般喜欢音乐、电影等娱乐活动，有时候也喜欢夜晚醉酒，这些行为习惯都对身体有一定的危害。看电视、做电脑、玩手机等行为过多会损害视力；在高声音乐场合待时间过长会损害听力，尤其是在环境嘈杂的场合，容易导致长时间的身体紧张，从而影响身体健康。
五、保持家庭情感温暖
家庭是天蝎座人心灵的港湾，一个幸福的家庭、温馨的家庭不仅是幸福长寿的关键之一，也是人生中最珍贵的财富之一。有研究表明，长寿人群呈现“家庭观念强、幸福感满意”的特点。
总的来说，想长寿，保持一个愉悦的心态、均衡的饮食、合理的运动和健康的生活方式是最重要的。作为天蝎座所拥有的优势与劣势比例，长寿率的高低除了取决于其他2许多因素，也和每一个天蝎座自我维护顺利恢复健康的能力和观念度有关。
（本文纯属辅助性质，仅供参考）
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