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首先，巨蟹座对自我要求非常高，对性格缺点和不足部分非常挑剔。他们总是不断地自我批评和否定，这导致他们在某些情况下感到自卑和内疚，进而刻意去伤害自己。
其次，巨蟹座经常会对自己的情绪进行强制控制，不敢面对自己的内心真实想法和情感，总是倾向于压抑自己的情感和感受。他们宁愿把自己的情感深藏在内心，也不愿意向他人倾诉，这样容易让自己的情感遭受内爆的压力，长期积攒下来会导致抑郁症的发生，甚至引起身体疾病。
此外，巨蟹座的情感敏感度非常高，容易受到环境及他人影响。一些不利的环境和他人的负面言行容易让巨蟹座产生情感困扰，并深深地自责和自我消化。他们会想尽一切办法来安抚自己的情绪，暂时忘掉那些负面情绪和想法，但事实上他们常常是以自我虐待的方式来达到这种平衡和平静。
最后，巨蟹座天生温情和善良，他们总是愿意帮助别人，但是，有时却需要总是把别人放在自己之前，不顾自己【四季星座】的感受和利益。经常会放弃自己的需求，为了帮助别人而牺牲自己，这种情况下，巨蟹座依然坚持温柔的态度，但却忽视了自己的压力与困难，这样的自我牺牲在长时间的循环下，让巨蟹座越来越挣扎和疲倦，陷入困境甚至产生绝望的感觉。
所以说，巨蟹座的自虐主要表现在情感压制、负面情绪和内在挣扎方面，他们需要注意自己的感受和压力，不要随便给自己的情绪和想法加一些限制和承受负面情绪，要注意自己的身体健康，不要忽略自己的需求，不断地倾向于照顾自己。此外，他们需要学习更好地应对自己情感的表达，也许可以通过艺术或文字来表达自己的想法和情感，去摆脱对情感的压抑和依附，去打破自怨自艾的圈子，更好地与自己和他人相处。
