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双子座作为十二星座之一，素有机智、好动、聪明等特点。然而，有时我们会看到一些双子座不断地发胖，或者明明少吃多动，却依然无法减肥，这究竟是为什么呢？本文将从心理到生理多个层面探究双子座为什么容易长肉，以及如何应对。
心理层面：
1.压力过大。双子座常常过于紧张，特别是在工作和学习压力较大的情况下，容易产生压力焦虑，从而导致食欲的增加和脂肪的积累。
2.食物兴趣过高。双子座善于尝试新的事物，这一特点同样应用在食物上。他们对食物的兴趣很高，对美食非常热爱，往往以吃为乐，并且容易让这种爱好变成贪吃。
3.不规律的生活习惯。双子座通常十分兴奋，做事井井有条。但他们同时也很容易疏于自己的健康，长期熬夜会导致饮食不正常，而且不规律的生活习惯还会导致肠胃消化不良，从而加重肥胖状况。
生理层面：
1.代谢缓慢。双子座的代谢速度很慢，特别是当他们年龄过了25岁之后，这一现象会更加明显。这也是为什么他们会很容易的增肥，而减肥却非常耗时且困难的原因。
2.缺乏运动。大部分双子座都喜欢思考并办公，而缺乏足够的运动。由于缺乏运动，身体肌肉也会变弱，代谢率也会减缓，所以他们会因此变得更容易增肥。
3.基础代谢率低。基础代谢率是指在没有任何运动的情况下，人体内有多少卡路里被消耗。双子座因为代谢率较低，所以他们的基础代谢率也是很低的，这意味着他们需要更加努力地保持身材。
【456星座】如何应对？
1.更加重视锻炼。锻炼可以增强身体健康，让身体更加强壮，也能提高代谢率以及基础代谢率。双子座可以多尝试跑步、游泳、打球等有趣的运动。
2.注意饮食与健康。很多时候，双子座的肥胖其实也是因为他们过于疏于自己的健康，而导致了饮食的不规律。因此，双子座可以尝试逐渐调整饮食习惯，增加蔬菜和水果等营养均衡的食物。
3.放松心情，减轻压力。减轻压力和放松心情可以缓解焦虑和负面情绪，从而减少对食物的渴望。可以多参加娱乐活动、旅行等放松身心，缓解压力。
总之，双子座的长肉状况既有心理层面的原因，也有生理层面的原因。不过我们可以通过增加运动量，规律饮食和舒缓压力等方式有效控制肥胖问题，让自己更加健康，也更加美丽。
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