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首先，天蝎座的郁闷可能来自于过度思考和分析。他们往往会陷入自己的头脑中，思考各种可能性和结局。这种思考方式会引起极度的不安和疑虑，从而导致郁闷和抑郁。
其次，天蝎座的郁闷也可能来自于他们对事情太过于执着。他们通常会对自己的目标和追求寄予过高的期望，一旦无法达成目标，就会感到极度的失望和沮丧。同时，他们可能会将对方对自己的态度看得过重，导致心情无法舒畅。
除此之外，天蝎座的郁闷也可能来自于他们的不信任感。天蝎座的人天生具备敏锐的洞察力和直觉，但是他们也很容易受到别人的影响。如果他们感觉到他人不可信，就会触发他们的不信任感，导致郁闷和不安。
那么，应该如何缓解天蝎座的郁闷呢？首先，他们需要尝试释放情绪。它们可以通过与朋友聊天，写日记等方式将自己的情绪传达出来。
其次，他们需要学会放下过度的分析和期望。对于那些无法改变的结果，他们需要学会接受并尝试从中吸取经验教训。
最后，他们可以通过瑜伽、冥想和静态盯着或看蜡烛的方式，让自己放松，减轻情绪问题。
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